Развенчан миф о популярной биодобавке

03 марта 2020, 10:49 3071 0 Автор: Золотая Орда

Развенчан миф о популярной биодобавке

фото: health.harvard.edu

Омега-3 жирные кислоты в профилактике рака

Учёные Университета Восточной Англии развенчали миф о пользе омега-3 жирных кислот, которые являются популярной пищевой добавкой и считаются эффективной профилактикой рака. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

Специалисты проанализировали 47 научных работ с участием как здоровых людей, так и тем, кому поставили диагноз рак, и 86 работ, посвященных риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. В исследованиях приняли участие больше 100 тысяч добровольцев. Часть испытуемых не менее года употребляла омега-3 жирные кислоты, остальные придерживались обычного рациона питания.

Оказалось, что если бы тысяча человек употребляли добавки в течение 4-х лет, лишь трое из них избежали бы смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, шестеро избежали бы ишемической болезни сердца, а у троих развился бы рак простаты.

По словам учёных, и полезные, и вредные эффекты незначительны.

Омега-3 жирные кислоты для продления жизни

Учёные Университета Восточной Англии также проанализировали воздействие рыбьего жира, содержащего омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, на снижение риска преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Выводы также оказались не утешительными.

Специалисты проанализировали 79 исследований, в которых, в общей сложности, приняли участие 112 тысяч человек. Добровольцы были разделены на группы в соответствии с уровнем употребления рыбьего жира в течение года, после чего было оценено состояние их сердца и кровеносных сосудов.

Оказалось, что большие количества рыбьего жира лишь незначительно уменьшали риск смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также не было существенной разницы между показателями частоты сердечных приступов или инсультов у людей, которые принимали пищевые добавки или соблюдали обычный здоровый рацион питания.

По словам учёных, более значительную пользу для здоровья можно получить, если есть морепродукты, которые кроме ненасыщенных жирных кислот содержат селен, железо и витамин D.

Исследователи сообщают, что они нашли незначительный положительный эффект у альфа-линоленовой кислоты, которая также содержится в рапсе и грецких орехах. Она способна предотвратить смерть от ишемической болезни сердца лишь у одного на тысячу человек.

Развенчан миф о популярной биодобавке

Источник : zolord.ru

Реклама

Комментарии ()

    Написать комментарий

    Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены символом *

    Похожие материалы
    Учёные открыли секрет стройности
    452 0
    Учёные открыли секрет стройности

    Учёные Гарвардской медицинской школы проанализировали данные тысячи женщин.

    21 августа 2022
    Японские учёные назвали главный орган, от которого зависит здоровье и долголетие
    1724 0
    Японские учёные назвали главный орган, от которого зависит здоровье и долголетие

    Изучив показатели данного органа человека можно определить не только имеющиеся и потенциальные заболевания, но и риски его смерти в ближайшие 15 лет.

    23 апреля 2022
    Кардиолог: почему важно проявлять свои эмоции?
    604 0
    Кардиолог: почему важно проявлять свои эмоции?

    Как избежать болезни сердца и сосудов, гипертонии, инфаркта и инсульта.

    30 марта 2022
    Учёные выяснили, как дата нашего рождения влияет на здоровье
    914 0
    Учёные выяснили, как дата нашего рождения влияет на здоровье

    Учёные Медицинского центра Колумбийского университета, нашли чёткую корреляцию между месяцем, в котором был рожден человек, и болезнями, которыми он страдал.

    26 января 2022