​Учёные выяснили, что умные люди дольше остаются молодыми

26 февраля 2021, 19:15 838 0 Автор: Золотая Орда

​Учёные выяснили, что умные люди дольше остаются молодыми

smart people stay active and feel good for longer and look younger (АР)

Хорошо известно, что отказ от вредных привычек, правильное питание, физическая активность и хороший сон способны продлить молодость человека. Совсем недавно этот список пополнился ещё одним важным фактором. В ходе многолетних исследований учёные установили, что люди с развитым интеллектом стареют медленнее, чем их сверстники, не утруждавшие себя умственным трудом.

В докладе говорится о том, что умные люди сохраняют активность и хорошее самочувствие дольше, а кроме этого выглядят моложе. Исследование, позволившее прийти к таким выводам, длилось 54 года и охватило 4 тысячи добровольцев из разных стран.

В научной работе принимали участие специалисты из Университета Лиона и Университета Монпелье (Франция), Государственного университета Флориды (США) и Университета Билефельда (Германия). Информация собиралась среди волонтёров в ходе так называемого Висконсинского лонгитюдного исследования. Добровольцы стали объектом наблюдений в подростковом возрасте в 50‑х годах, когда учились в школе.

Собирались данные об интересах участников, их образе жизни, IQ и успеваемости в школе. После этого волонтёры опять были изучены в 1992 и 1993 годах, уже став взрослыми людьми. Были снова проверены основные параметры, а также оценено состояние здоровья и достижения в жизни.

В 2011 году к добровольцам обратились в последний раз, когда те перешагнули 70-летний рубеж. Оценив физическое состояние участников эксперимента, длившегося всю их жизнь, исследователи обнаружили, что лучше всего сохранили молодость, физическую и умственную активность, а также позитивный настрой именно те волонтёры, у которых были развиты мыслительные навыки* и широкий кругозор. Люди умственного труда** правильнее строили свою жизнь, увереннее управляли эмоциями и совершали меньше необдуманных и опасных для здоровья поступков. Теперь точно известно, что активная умственная деятельность помогает отсрочить старость и дольше сохранять острый ум и хорошую физическую форму.

Также отмечается, что деятельные, увлечённые и любознательные люди дольше остаются молодыми и энергичными.

*Мыслительные навыки – это навыки синтеза, анализа, абстрагирования, обобщения, самоконтроля, распределения и концентрации внимания. К мыслительным навыкам также относят внимательность, любознательность, эмпатию и коммуникации. Они необходимы человеку прежде всего для решения профессиональных и жизненных задач.

**Умственный труд (интеллектуальный труд) – это деятельность связанная с оперированием информацией, её приёмом и переработкой.

Источник : zolord.ru

Реклама

Комментарии ()

    Написать комментарий

    Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены символом *

    Похожие материалы
    Японские учёные назвали главный орган, от которого зависит здоровье и долголетие
    1060 0
    Японские учёные назвали главный орган, от которого зависит здоровье и долголетие

    Изучив показатели данного органа человека можно определить не только имеющиеся и потенциальные заболевания, но и риски его смерти в ближайшие 15 лет.

    23 апреля 2022
    Кардиолог: почему важно проявлять свои эмоции?
    472 0
    Кардиолог: почему важно проявлять свои эмоции?

    Как избежать болезни сердца и сосудов, гипертонии, инфаркта и инсульта.

    30 марта 2022
    Учёные выяснили, как дата нашего рождения влияет на здоровье
    750 0
    Учёные выяснили, как дата нашего рождения влияет на здоровье

    Учёные Медицинского центра Колумбийского университета, нашли чёткую корреляцию между месяцем, в котором был рожден человек, и болезнями, которыми он страдал.

    26 января 2022
    Учёные рассказали, как проверить, доживёте ли вы до 80 лет
    693 0
    Учёные рассказали, как проверить, доживёте ли вы до 80 лет

    Учёные выявили индикатор, позволяющий точно прогнозировать продолжительность жизни у конкретного человека

    10 декабря 2021